COMO PREVENIR DOENÇAS ASSOCIADAS AOS RISCOS ERGONÔMICOS?

 

 

A ergonomia ou engenharia humana é uma área da ciência que estuda as relações entre o homem e seu ambiente de trabalho. O objetivo da ergonomia é gerar uma relação saudável mutuamente, criando eficiência humana e bem-estar no trabalho.

Contudo, quando esta relação não está equilibrada, são geradas as doenças associadas aos riscos ergonômicos. Estas estão relacionadas com as doenças ocupacionais. As doenças associadas aos riscos ergonômicos representam um dos maiores números de acidentes de trabalho.

Acompanhe o artigo e saiba mais sobre como prevenir as doenças associadas aos riscos ergonômicos.

 

O que são riscos ergonômicos?

 

Podem ser considerados riscos ergonômicos quaisquer circunstancias de trabalho que geram esforço físico, levantamento de peso, postura inadequada, controle rígido de produtividade, situação de estresse, trabalhos em período noturno, jornada de trabalho prolongada, monotonia e repetitividade, além da imposição de rotina intensa. Com o passar do tempo, a tendência de piorar as condições é exponencial.

É certo que os riscos ergonômicos podem gerar distúrbios psicológicos e fisiológicos, além de provocar sérios danos à saúde do trabalhador porque produzem alterações no organismo e estado emocional.

As doenças associadas podem comprometer a produtividade, saúde e segurança do trabalhador, LER/DORT, cansaço físico, dores musculares, hipertensão arterial, alteração do sono, diabetes, doenças nervosas, taquicardia, doenças do aparelho digestivo (gastrite e úlcera), tensão, ansiedade e problemas de coluna.

Assim, devido a alta exposição dos trabalhadores aos riscos ergonômicos, foi criada a NR-17 pelo Ministério do Trabalho e Emprego. Esta norma tem como intuito estabelecer os parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores. Dessa forma, o ambiente de trabalho poderá ter condições melhores para que os trabalhadores possam ter uma qualidade de vida melhor, ao realizar suas tarefas.

 

Dicas para prevenir doenças relacionadas

 

Além das orientações estabelecidas na NR-17, a Administração de Segurança e Saúde Social Ocupacional dos Estados Unidos (OSHA) determina as seguintes implementações para o processo de ergonomia:

 

§  Ofereça apoio da alta administração

 

É dever dos gestores a responsabilidade sobre a ergonomia. Dessa forma, a alta administração deve definir os objetivos para o processo ergonômico, com a promoção das práticas em prol da saúde ergonômica dos trabalhadores, tendo como fim, prevenir as doenças relacionadas aos riscos ergonômicos.

 

§  Envolva os trabalhadores

 

Os trabalhadores devem ser os protagonistas na identificação dos riscos ergonômicos, afinal, são estas pessoas que lidam diariamente com a suas atividades. Por isso, no momento do mapeamento dos riscos, é imprescindível a participação dos colaboradores, para oferecer sugestões e apresentar as preocupações, com o intuito de reduzir ou eliminar os riscos.

 

§  Ofereça treinamento

       

O treinamento é uma ação importante para a conscientização dos trabalhadores. Dessa forma, é possível apresentar os conceitos da ergonomia e seus elementos, além de auxiliar na identificação dos riscos que a má ergonomia pode gerar para a saúde do trabalhador.

 

§  Identifique os riscos ergonômicos

 

É importante que os riscos ergonômicos sejam identificados antes que estes desenvolvam doenças ocupacionais. Por isso, é necessário a análise constante desses riscos.

 

§  Equipamentos e ferramentas

 

Para evitar doenças associadas aos riscos ergonômicos, é preciso que a empresa forneça aos trabalhadores equipamentos de trabalho com condições ergonômicas. De preferencia com materiais mais leves e com design que prejudiquem ao mínimo a saúde do trabalhador.

 

§  Encoraje os trabalhadores a reportarem os riscos

 

Os trabalhadores precisam reportar os riscos ergonômicos oferecidos no ambiente laboral. Dessa forma, essa ação auxilia na prevenção e redução das doenças ocupacionais.

 

§  Implemente soluções a fim de controlar os riscos

 

No Brasil, contamos com a NR-17 como instrumento para orientar os estabelecimentos para controlar, reduzir ou eliminar os riscos.

 

§  Avalie o processo

 

Ainda, é necessário avaliar se o processo de implementação para prevenção das doenças relacionadas aos riscos ergonômicos está sendo efetivo. Os gestores e trabalhadores devem avaliar se os objetivos iniciais foram alcançados.

 

 

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SETE DICAS PARA INCENTIVAR SEUS COLABORADORES A CUIDAR MELHOR DA SAÚDE

 

 

Incentivar os colaboradores a cuidarem da saúde faz com que a qualidade de vida e das relações no escritório sejam melhoradas, mantendo-se a longo prazo.

Além disso, desse modo é possível proporcionar mais bem-estar para o indivíduo, com um custo-benefício atrativo para todos, sendo – muitas vezes – mais acessível que arcar com custos de tratamento de forma individual, sempre que necessário.

Uma rotina estressante e cheia de riscos pelas cidades pode causar um certo momento uma indisponibilidade de um colaborador por ter que cuidar da saúde.

Portanto, os métodos de prevenção acabam sendo interessantes nesse contexto, fazendo com que os colaboradores tenham uma vida mais saudável e estejam dispostos a prestarem os serviços sem prejudicar nenhuma das partes, sentindo-se valorizados.

Aqui vão algumas dicas para os colaboradores a cuidarem melhor da saúde, com um grau maior de adesão e retorno.

 

Campanha contra o tabagismo

 

O cigarro causa 14 tipos diferentes de câncer, além de deixar o usuário propício a ter diversas doenças.

De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer, Inca, 428 pessoas no Brasil morrem por dia devido ao tabagismo.

Além disso, o cigarro pode causar mau cheiro e incomodar as pessoas à sua volta.

O tabagismo também faz muito mal à saúde bucal, fazendo com que a boca entre em contato com diversas substâncias tóxicas, podendo afetar até procedimentos odontológicos, como prótese sobre implante dentário.

Para ajudar os colaboradores fumantes, a empresa pode investir em campanhas contra o tabagismo, com palestras educativas, incentivo a grupos de apoio e outras ações para auxiliar quem já é dependente do uso do cigarro.

 

Incentive a alimentação saudável

 

Ter bons hábitos alimentares é essencial para ter uma vida saudável e com mais bem-estar. No entanto, com a correria da rotina, as pessoas geralmente deixam isso de lado e optam por comidas rápidas e industrializadas.

Tais atitudes promovem a falta de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo e, assim, podem causar até um mau rendimento durante o trabalho.

 

Do mesmo modo, o indivíduo, sob consumo constante de alimentos processados, instantâneos, calóricos e industriais, também pode ter o aumento de risco de doenças, como:

 

·       Cardiovasculares;

·       Depressão;

·       Obesidade;

·       Pressão alta.

 

Além de tudo, alimentos açucarados fazem um grande mal para a saúde dos dentes.

Isso porque a sacarose estimula a reprodução/fermentação das bactérias em contato com o alimento, provocando a erosão do esmalte dental. Isso atrapalha, inclusive, pessoas que fazem uso de algum procedimento estético, como a lente de contato dente.

Portanto, a empresa pode incentivar seus colaboradores a terem uma alimentação saudável por meio de campanhas informativas ou mudando o cardápio e refeições do restaurante ou cantina – oferecendo pratos mais variados.

 

Hidratação

 

Beber dois litros de água por dia faz com que o corpo tenha o seu mais alto desempenho em suas funções, ajudando o organismo a funcionar bem e acelerando o metabolismo, podendo gerar até o emagrecimento.

Além disso, ter uma quantidade ideal de água fluindo no corpo, previne doenças como cáries, ou nos sistemas digestivo e cardiovascular, além de promover o funcionamento saudável dos rins.

A hidratação via oral constante também é importante para a saúde bucal, fazendo a limpeza de bactérias na boca e contribuindo para a produção de saliva, que regula o Ph bucal naturalmente, até mesmo dos implantes dentários.

 

Importância do lazer

 

Não adianta querer garantir a saúde e o bem-estar do colaborador se ele não tem seus momentos de prazer. As pessoas precisam sorrir, se distrair e fazer outras atividades para se sentirem bem.

As empresas precisam deixar isso bem claro para seus colaboradores, pois o equilíbrio mental vai garantir tanto ao colaborador quanto para o contratante benefícios a longo prazo.

Nesse contexto, disponibilizar áreas para a descompressão do corpo laboral nos tempos de pausa ou no horário de almoço pode ser uma excelente estratégia para o relaxamento da equipe durante o horário comercial. Além de fomento de atividades de lazer de modo geral.

 

Ambiente de trabalho

 

Investir em um ambiente tranquilo de trabalho, com clima harmônico e agradável, pode ser um bom incentivo para o colaborador.

Por isso, estimular a interação entre a equipe e campanhas de clima pode contribuir com o desenvolvimento do profissional, demonstrando a preocupação com a equipe e disponibilizando um ambiente mais descontraído e leve.

 

Exames periódicos e preventivos

 

São vários os tipos de doenças e complicações que podem ser evitadas ou controladas quando há identificação rápida.

Com isso, a área de comunicação e RH da empresa podem contribuir com campanhas internas de conscientização para estimular os funcionários a fazerem um check-up, assim como em campanhas mais conhecidas do setembro amarelo e novembro azul.

A disponibilização e parceria com clínicas e planos de saúde e odontológicos também é uma ação atrativa, demonstrando a preocupação e facilitando o acesso e acompanhamento dos funcionários com os profissionais de saúde.

 

Brindes

 

Uma boa forma de incentivar todos esses quesitos aos colaboradores é fornecendo brindes aos que melhor desempenharam seu papel e adesão às campanhas de saúde, por exemplo.

Por exemplo, um colaborador que saiu da obesidade ou venceu uma doença, mudou de vida, etc.

Os brindes podem variar com o tamanho do feito do colaborador, indo desde livros com receitas saudáveis a procedimentos estéticos, como lente nos dentes.

Nesse contexto, campanhas de gamificação também podem ser vantajosas, proporcionando a integração das equipes e estimulando o aprendizado e troca entre as equipes, ao mesmo ponto em que prêmios podem ser oferecidos.

Assim, a empresa consegue se destacar no mercado de diferentes formas, tendo um melhor desempenho da equipe e ampliando sua marca como empregadora, por exemplo, contribuindo – também – com uma melhor qualidade de vida para sua equipe de funcionários.

 

 

 

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